Ergonomie für Wellnesstherapeuten: Wie moderne Liegen Rückenschmerzen vorbeugen

Ein entspannter Gast ist das Ziel – doch wer denkt an Ihren Rücken? Wer Tag für Tag Menschen massiert, behandelt oder entspannt, weiß: Der Job kann ganz schön auf die eigene Gesundheit gehen! Wie Sie dem vorbeugen, erfahren Sie hier.

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem

Wellnesstherapeuten arbeiten körpernah und häufig unter hoher körperlicher Belastung. Die Bewegungen sind oft einseitig, das Beugen über den Patienten gehört zum Alltag. Viele Stunden in gebückter Haltung oder mit verdrehtem Oberkörper führen auf Dauer fast zwangsläufig zu Verspannungen und Schmerzen – vor allem im unteren Rücken.

Dabei ist das Ganze durchaus paradox: Denn gerade Menschen mit solchen Schmerzen suchen Wellness- und Physiotherapeuten auf, um von ihren Schmerzen befreit zu werden. Hat man dann hinterher selbst Schmerzen, kann man auch anderen irgendwann nicht mehr helfen.

Was häufig unterschätzt wird: Nicht nur schweres Heben, sondern vor allem dauerhafte Fehlhaltungen sind Auslöser für Beschwerden. Wer regelmäßig mit unpassendem Equipment arbeitet, zahlt langfristig mit seiner Gesundheit.

An einer ergonomischen Liege sollte nicht gespart werden

Die Behandlungsliege ist der Mittelpunkt Ihrer täglichen Arbeit. Wenn sie nicht zu Ihnen und Ihren Abläufen passt, zwingen Sie sich unbewusst in unnatürliche Positionen. Das summiert sich mit der Zeit und führt zu mitunter chronischen Schmerzen.

Moderne Wellness- und Kosmetikliegen sind heute so konzipiert, dass sie sich Ihren Bedürfnissen anpassen. Höhenverstellbarkeit, flexible Kopf- und Beinteile sowie bequeme Polsterungen machen es Ihnen einfacher, gesund zu arbeiten. Kleine Details mit großer Wirkung: Eine ergonomisch durchdachte Liege reduziert nicht nur den Kraftaufwand, sondern schützt Sie auch vor schädlichen Bewegungsmustern.

Mehr Komfort für Rücken und Gelenke

Ein zentraler Aspekt ergonomischer Liegen ist die flexible Höhenverstellung. Mit einem einfachen Tritt auf das Fußpedal oder per Fernbedienung lässt sich die Höhe schnell anpassen. Auf diese Weise können Sie auch ganz einfach zwischen sitzenden und stehenden Tätigkeiten wechseln. So können Sie immer in der aufrechten Körperhaltung arbeiten, ohne sich unnötig zu strecken oder zu beugen. Die Wirbelsäule bleibt stabil und Ihre Schultern verkrampfen weniger.

Angenehmer für Patient und Anwender

Ein weiterer Pluspunkt: Die vielseitige Lagerung. Bei modernen Liegen lassen sich Rücken- und Beinteile oft individuell einstellen. Das hilft einerseits dem Gast beim Entspannen, aber auch Sie als Therapeut oder Therapeutin profitieren von einer gesunden Körperhaltung. Denn wenn Ihr Patient in der optimalen Position liegt, können Sie alle Körperbereiche leichter erreichen. Sie müssen sich nicht mehr verdrehen, strecken oder mit Schwung ausbalancieren, sondern arbeiten ergonomisch und kontrolliert.

Ergonomisches Zubehör sinnvoll nutzen

Neben der Liege selbst kann auch das passende Zubehör helfen, ergonomischer zu arbeiten. Nackenkissen, Armstützen oder spezielle Rollen unterstützen sowohl die Haltung des Gastes als auch Ihre Arbeitsposition.

Wenn der Kopf entspannt liegt und die Arme abgelegt sind, können Sie mit weniger Gegendruck arbeiten, das schont Ihre Handgelenke und Schultern. Auch das sogenannte Body Cushioning System, das ursprünglich aus dem therapeutischen Bereich kommt, findet immer häufiger Einsatz in der Wellnessbranche.

Bewegung statt Dauerdruck

So wichtig eine gute Liege ist, sie ersetzt nicht Ihre Eigenverantwortung für Bewegung! Wer stundenlang in der gleichen Haltung verharrt, auch wenn diese ergonomisch günstig ist, riskiert trotzdem Verspannungen. Kleine Bewegungseinheiten zwischen den Anwendungen, ein paar Dehnübungen oder ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause können wahre Wunder wirken. Machen Sie sich bewusst, dass Sie nur dann dauerhaft mit Freude arbeiten können, wenn Sie selbst auf sich achten.

Investition in Ihre Gesundheit

Viele Wellnesstherapeuten zögern bei der Anschaffung moderner Liegen, in der Regel aus Kostengründen. Doch überlegen Sie einmal, wie viel Kraft, Energie und Wohlbefinden Sie über Jahre einsparen. Eine ergonomische Liege ist kein Luxus, sondern eine sinnvolle Maßnahme, um langfristig fit und beschwerdefrei zu bleiben! Rückenschmerzen kosten letztlich nicht nur Lebensqualität, sondern auch Arbeitskraft. Denken Sie also nicht nur an den Gast, sondern auch an sich selbst. Ihre Gesundheit ist Ihr Kapital!