Ernährung Ernährungstipps Welche Nährstoffe gibt es ? Der Körper benötigt Nähstoffe zum Überleben. Doch welche verschiedenen Nährstoffe gibt es eigentlich und wieviel benötigt man von diesen, wenn man sich optimal ernähren will ? Folgende Nährstoffe gibt es: - Fette - Kohlenhydrate - Eiweiß - Ballaststoffe - Mineralstoffe und Spurenelemente - Vitamine