Ernährung
Ernährungstipps
Welche Nährstoffe gibt es ?
Der Körper benötigt Nähstoffe zum Überleben. Doch welche verschiedenen Nährstoffe gibt es eigentlich und
wieviel benötigt man von diesen, wenn man sich optimal ernähren will ?
Folgende Nährstoffe gibt es:
- Fette
- Kohlenhydrate
- Eiweiß
- Ballaststoffe
- Mineralstoffe und Spurenelemente
- Vitamine
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